Isi kandungan:

Apakah Kem Larian Terbaik?
Apakah Kem Larian Terbaik?
Anonim

Saya ingin mendapatkan bentuk badan untuk musim maraton musim luruh. Apakah kem larian dewasa terbaik di A. S.?

Jauh daripada sekadar alasan untuk menghidupkan semula musim panas zaman kanak-kanak anda, pergi ke kem larian ialah cara pantas untuk menyokong kelemahan anda sebagai pelumba dan meningkatkan prestasi jangka panjang anda. Faedah utama bukanlah latihan-walaupun anda akan mencatatkan banyak batu semasa anda berada di sana. Ini adalah peluang untuk mendapatkan nasihat tentang pemakanan, regangan, menguruskan latihan anda dan penghidratan daripada beberapa jurulatih terkemuka dunia. Ketiga-tiga ini sepatutnya berada di bahagian atas mana-mana senarai.

Kem Larian Craftsbury, Vermont

Zap Fitness, North Carolina

Kem Larian Dewasa Flagstaff, Arizona

Kem Larian Terbaik: Kem Larian Craftsbury, Vermont

pelari craftsbury
pelari craftsbury

Daripada tiga pusat latihan dalam senarai ini, Craftsbury merasakan yang paling seperti kem musim panas yang sebenar. Anda akan tinggal di kabin di tepi tasik di dalam hutan, dikelilingi oleh puncak lembut Kerajaan Timur Laut Vermont. Di luar suasana yang membangkitkan nostalgia, anda akan berlatih bersungguh-sungguh, menjalankan dua senaman sehari dan program latihan setiap petang di bawah bekas juara merentas desa dunia dan pemenang pingat gangsa 10,000 meter Olimpik Lynn Jennings. Pusat ini menganjurkan program sepanjang musim panas dan musim gugur; perkhemahan hujung minggu berharga $350, manakala perkhemahan selama seminggu akan membawa anda $980.

Kem Larian Terbaik: Zap Fitness, North Carolina

Pergunungan Blue Ridge
Pergunungan Blue Ridge

Terletak setinggi satu batu di Blue Ridge Mountains, pusat latihan Zap Fitness telah dicipta pada tahun 2001 sebagai inkubator untuk pelari jarak jauh elit. Tetapi menjelang musim panas, organisasi itu juga membuka pintunya (dan kawasan sekitarnya) kepada pelari dewasa dari semua kebolehan yang ingin menguasai aspek mental menjalankan perlumbaan yang mencabar. Kakitangan kejurulatihannya ialah siapa yang mempunyai sejarah larian Amerika; tahun ini, ahli marathon lagenda Bill Rodgers dan Dick Beardsley berada dalam senarai pengajaran (kem mini $525; kem seminggu penuh $750).

Kem Larian Terbaik: Kem Larian Dewasa Flagstaff, Arizona

McMillan berlari kemah
McMillan berlari kemah

Sebagai ketua pasukan McMillan Elite, jurulatih jarak jauh legenda Greg McMillan telah melatih Olympians. Tetapi dia terkenal dengan program latihan tersuai yang boleh diakses dan berkesan yang dia buat untuk pelari amatur setiap hari. Kemnya, diadakan di hampir 7, 000 kaki di padang pasir Arizona Utara, adalah sengit dan tumpuan yang meluas. Para hadirin mendapat input satu-satu tentang teknik, latihan, pemakanan dan pencegahan kecederaan, serta peluang untuk berlari di beberapa denai gunung padang pasir yang paling menarik di negara ini.

Disyorkan: