Isi kandungan:

Kami Membuat Senarai Main Latihan Sempurna di Spotify
Kami Membuat Senarai Main Latihan Sempurna di Spotify
Anonim

Apabila keadaan menjadi sukar, dapatkan lagu bertenaga tinggi yang disyorkan oleh editor kami

Kami semua pernah ke sana. Anda memukul dinding atau bergelut untuk mengeluarkan wakil terakhir apabila tiba-tiba lagu itu muncul dan anda boleh melakukan apa sahaja. Tetapi bukan hanya anda: penyelidikan telah menunjukkan bahawa muzik yang betul boleh membantu mengurangkan keletihan, meningkatkan kadar denyutan jantung dan membuat senaman berasa kurang mencabar. Walaupun masih terdapat banyak soalan yang belum terjawab tentang cara ini berfungsi, jelas bahawa muzik boleh menjadi pendorong. Oleh itu, apabila keadaan menjadi sukar semasa senaman anda yang seterusnya, beberapa lagu baharu mungkin membantu.

Daripada Velvet Underground hingga Janelle Monae, kami telah mengumpulkan beberapa lagu senaman kegemaran editor Luar untuk membantu anda.

"Loser," oleh Beck

Pukulan hip-hop lagu ini, riff sitar dan lirik rolling stoner-rap sangat mengagumkan apabila tiba masanya untuk menendang vinyasa saya ke aliran pahlawan. -Aleta Burchyski, editor pengurusan bersekutu

"Saya Mahu Menari dengan Seseorang (Who Loves Me)," oleh Whitney Houston

Jika anda masih belum percaya bahawa ini adalah lagu terbaik dan satu-satunya yang harus dimainkan semasa detik-detik kehidupan (dan setiap larian), saya tidak tahu apa yang hendak diberitahu kepada anda. Tetapi saya akan memberi anda beberapa petunjuk bahawa alam semesta bersetuju dengan saya. Tokoh olahragawan menyukai Whitney Houston, terutamanya Michael Jordan. Tinjauan tidak rasmi oleh saya menunjukkan bahawa kira-kira 70 peratus orang akan memilihnya sebagai lagu tarian perkahwinan pertama mereka; 100 peratus orang hilang akal apabila ia adalah lagu tarian perkahwinan yang pertama; dan Meghan Markle sendiri memilihnya sebagai lagu tarian perkahwinan pertamanya. Selain itu, ia mula bermain tepat ketika saya mencapai batu 13 semasa Marathon Chicago pada 2017, yang kemudiannya saya menangis dan mempercepatkan rentak. -Erin Berger, editor kanan

“Radio,” oleh Sylvan Esso

Antara synth yang berdenyut, ihsan penerbit Nick Sanborn, dan lirik sassy penyanyi Amelia Meath, saya tidak boleh bergerak apabila saya mendengar single dancey ini daripada album kedua duo North Carolina-walaupun badan saya sudah bersedia untuk berhenti. -Ali Van Houten, rakan editorial

"7 Cincin," oleh Ariana Grande

Laungan konsisten Grande "Saya mahu, saya dapat" memberi saya tenaga baharu semasa set yang paling sukar dan mengingatkan saya mengapa saya berada di gim yang menderita melalui jongkong sumo. Ia adalah yang terbaik untuk mengulangi senaman yang paling tidak digemari anda dengan perlahan tetapi tetap, iaitu, menerjang berjalan berwajaran pada sekerat ruang di belakang treadmill di Planet Fitness. -Jenny Earnest, pengarah pembangunan penonton

“Baik seperti Neraka,” oleh Lizzo

Rangkap pertama lagu ini dimulakan dengan Lizzo menyanyi, Woo anak, bosan dengan omong kosong / Pergi ke habuk bahu anda, teruskan ia bergerak, dan saya boleh memberitahu anda dua perkara tentang mendengar baris ini semasa senaman: anda akan menjerit "woo anak" (yang boleh memalukan apabila anda memakai fon kepala di gim yang sesak), dan anda, sebenarnya, akan terus bergerak. -Ruben Kimmelman, rakan editorial

Cari seluruh senarai main di bawah.

Disyorkan: