Isi kandungan:
2024 Pengarang: Graham Miers | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-25 10:01
Ia sangat bagus sehingga anda akan mula membuatnya di rumah juga
Makanan di kawasan pedalaman biasanya harus tinggal di kawasan pedalaman. Mereka mungkin sedap selepas seharian mendaki, tetapi itu kebanyakannya kerana kelaparan adalah perasa terbaik. Di rumah, mereka akan gagal.
Resipi mee kacang ini adalah pengecualian. Saya menyimpan sebotol sos di dalam peti sejuk kami, dan saya dan isteri saya membuat hidangan ini dengan kerap. Ia cepat dan mudah dan lazat.
bahan-bahan
Hidangan ini mempunyai tiga bahagian: tiga auns mi, dua auns sos dan satu auns tambahan. Saya mencadangkan jumlah saiz hidangan sebanyak enam auns, yang berjumlah kira-kira 800-850 kalori, bergantung pada bahan-bahan anda yang tepat. Saya tahu adalah tidak konvensional untuk membahagikan makanan dalam auns, tetapi ia berfungsi dengan sistem saya yang lebih besar untuk perancangan makanan di kawasan pedalaman, dan lebih mudah untuk membuat skala kepada berbilang perjalanan atau kumpulan berbilang orang.
Di kawasan pedalaman, saya menggunakan beg Ramen Teratas tiga auns. Ia murah, stabil pada rak, dan, kerana ia digoreng, disertakan dengan 126 kalori setiap auns. (Mi tanpa lemak atau rendah lemak biasanya mempunyai hampir 100 kalori setiap auns.) Jika anda lebih sensitif terhadap pemakanan atau gluten daripada saya, gunakan Lotus Foods Rice Ramen.
Sos hendaklah dibuat di rumah dan dalam kumpulan besar. (Resipi di bawah menyajikan empat.) Jangan buat di ladang atau untuk satu hidangan-ia akan menjadi terlalu kemas dan terlalu banyak kerja. Satukan bahan di bawah dalam mangkuk dengan sudu atau pengadun elektrik. Simpan sos dalam botol HDPE bermulut lebar, dalam saiz kira-kira tiga perempat penuh.
- 4.8 auns mentega kacang asli
- 0.8 auns minyak zaitun
- 0.8 auns minyak bijan panggang
- 0.8 auns kicap
- 0.8 oz madu
- 0.4 auns santan
- 0.2 auns serbuk bawang putih
Tambahan boleh dilangkau, tetapi saya akan mengesyorkannya-ia menambah tekstur, rasa atau pemakanan yang baik. Pertimbangkan:
- Ayam kering beku
- kismis
- Kacang tanah hancur
- Bawang hijau segar
Arah
- Didihkan 10 hingga 12 auns air atau hampir mendidih.
- Hancurkan mi semasa ia masih dalam bungkusan, berhati-hati agar bungkusan itu tidak meletup. Keluarkan paket perasa yang dimuatkan MSG, dan buangkannya ke dalam beg sampah anda.
- Masukkan mee ke dalam air. Mereka akan masak sepenuhnya dalam masa beberapa minit. Anda boleh menambah mi sebelum mendidih, tetapi anda perlu melihatnya seperti semasa memasak pasta di rumah, ia boleh mendidih dengan mudah.
- Tuang atau sudukan sos ke dalam periuk. Atau, jika ia adalah hidangan mi kacang yang terakhir atau satu-satunya, tambahkan air yang telah disucikan ke dalam botol dan goncangkannya dengan teliti supaya sos lebih mudah dituangkan dan supaya tiada sos kekal di dalam botol.
- Tambah tambahan.
- Untuk membersihkan periuk anda selepas anda selesai, bilas dengan air yang disucikan. Saya mengesyorkan minum air kelabu-selain mempunyai lebih sedikit kalori, ia akan mengurangkan bau makanan di sekitar kem anda. Jika perlu, bilas sekali lagi.
Tonton Caranya
Saya telah mengubah beberapa resipi sejak video ini dibuat, tetapi ia masih memberikan gambaran yang baik tentang produk siap.
Disyorkan:
Pratonton Peruncit Luar: Peralatan Ski Luar Bandar
Pertunjukan Peruncit Luar adalah minggu depan! Kami akan berada di tapak untuk melihat peralatan terkini untuk musim luruh 2012 dan kami akan menyampaikan anugerah untuk Gear of the Show
Program Perkhemahan Bandar Membawa Aktiviti Luar ke Bandar
Detroit Outdoors bertujuan untuk memberi inspirasi kepada belia bandar untuk menghabiskan lebih banyak masa di luar di ruang semula jadi tempatan dengan menyediakan peluang untuk berkhemah di bandar
Mengapa Anda Perlu Makan Mentega Kacang Gourmet
Mentega kacang gourmet sedang menikmati seketika. Menurut data yang dikumpul oleh syarikat penyelidikan pengguna Mintel, kategori mentega kacang meningkat 34 peratus antara 2008 dan 2013
Kami Mencubanya: Makan Makan Malam di Hadapan TV
Makan dengan tiub payudara tidak sepatutnya mati-ia hanya memerlukan ubah suai. Cadangan saya: menonton TV sahaja semasa makan malam; anda mungkin akan berhenti makan dan kurang menonton
Bolehkah Anda Makan Makan Malam Beku selama Lima Minggu Secara Sihat?
Makan adalah sukar jika anda mengambil berat tentang apa yang anda masukkan ke dalam badan anda dan bagaimana ia memberi kesan kepada anda