Isi kandungan:
- Begini cara ia berfungsi
- Mengapa mengambil bahagian?
- Apakah WHOOP?
- Apa yang termasuk dalam program latihan?
- Siapa yang akan menjadi jurulatih?
2024 Pengarang: Graham Miers | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-25 10:01
Kami telah bekerjasama dengan WHOOP dan Tracksmith untuk mencipta program pemulihan yang pertama seumpamanya-dan kami mahu anda menyertainya.
Bahagian percubaan program ini (latihan dengan Tali WHOOP 3.0) telah diisi. Walau bagaimanapun, kami masih memerlukan peserta untuk menyertai Kumpulan Kawalan kami, yang akan memberikan anda program 5k PERCUMA yang direka oleh atlet profesional dan pakar larian Tracksmith, Nick Willis dan Mary Cain. Baca di bawah untuk melihat bagaimana anda boleh menyertai!
Begini cara ia berfungsi
Peserta akan memilih program latihan 5k selama lapan minggu bermula pada awal Oktober yang direka oleh pelari profesional Nick Willis dan Mary Cain dari Tracksmith. Peserta yang menggunakan penjejak kecergasan WHOOP akan berlatih dengan cerapan terperibadi 24/7 tentang pemulihan, ketegangan dan tidur. Kumpulan Kawalan akan mengikuti program latihan 5k khusus yang sama tanpa WHOOP. Sepanjang program 5k, semua orang akan mempunyai akses kepada kumpulan Facebook peribadi untuk maklum balas berterusan dan nasihat bimbingan daripada Tracksmith, Outside dan WHOOP. Anda juga akan mendapat langganan digital 1 tahun untuk Outside Magazine dan diskaun untuk pakaian daripada Tracksmith. Pada akhir kajian, anda akan mempunyai akses eksklusif kepada hasil kajian dan cerapan, membolehkan anda membuat keputusan yang lebih baik tentang latihan anda pada masa hadapan. Bunyi sejuk? Berminat untuk mencabar diri anda untuk PR 5k baharu? Daftar di bawah untuk Kumpulan Kawalan kami dan kami akan berhubung dengan langkah seterusnya.
Mengapa mengambil bahagian?
Dengan Project PR, anda akan berpeluang untuk menjadi sebahagian daripada percubaan larian yang pertama seumpamanya dan berlatih secara maya dengan beribu-ribu orang dari semua latar belakang olahraga. Bersama-sama, kita boleh mendedahkan cara untuk latih lebih bijak berdasarkan data pemulihan boleh tindakan yang disediakan oleh WHOOP.
Apakah WHOOP?
WHOOP ialah pemantau kadar denyutan jantung yang dipakai di pergelangan tangan 24/7 yang digunakan oleh beberapa atlet terbaik di dunia. Ia ringan, berprofil rendah, 100% kalis air, dan mempunyai hayat bateri selama 5 hari.
Apa yang termasuk dalam program latihan?
Sebagai tambahan kepada program 5k lapan minggu percuma yang direka oleh Tracksmith, anda akan mendapat langganan digital 1 tahun untuk Outside Magazine, diskaun untuk pakaian daripada Tracksmith, kumpulan komuniti dalam talian untuk sokongan dan nasihat latihan serta insentif tambahan untuk melengkapkan program.
Siapa yang akan menjadi jurulatih?
Pakar larian Tracksmith Nick Willis, atlet Olimpik dua kali, dan Mary Cain, Juara Remaja Dunia 3000 meter.
Dengan menghantar e-mel anda mengikut Project PR (Project Personalized Recovery) yang diterangkan di atas, anda akan mendaftar untuk menerima komunikasi e-mel daripada WHOOP dan jenama yang mengambil bahagian, bersetuju bahawa pendaftaran anda dan sebarang maklumat lain yang dikumpul berkaitan dengan Projek PR boleh digunakan oleh WHOOP dan jenama yang mengambil bahagian menurut Dasar Privasi mereka, salinan semasa boleh didapati di sini.
Disyorkan:
Adakah Lebih Penting untuk Berlari Lebih Cepat atau Berlari Lebih Lama?
Para saintis membahaskan faedah fisiologi untuk meningkatkan intensiti latihan anda atau jumlah latihan anda
Lebih pendek. Lebih keras. Lebih bijak
Menjadi cergas tidak memerlukan lebih banyak masa latihan. Cuma lebih banyak peluh
10 Rahsia untuk Menjadikan Anda Pelari yang Lebih Pantas, Lebih Kuat dan Lebih Bahagia
Mula-mula ia adalah 5K. Kemudian datang maraton. Kini, perlumbaan yang perlu dijalankan ialah ultramaraton. Apabila anda meletakkan banyak batu dalam sehari, pasti terdapat beberapa helah perdagangan yang perlu anda ketahui. Bertuah untuk anda, inilah mereka
Lebih Kuat, Lebih Pantas, Lebih Bijak: 4 Pelajaran Kecergasan yang Dipelajari di Penjara
Bagaimana seorang lelaki yang disabitkan kesalahan kerana membunuh menghabiskan hampir sedekad dalam penjara-dan muncul sebagai guru kecergasan
Satu Pencarian Wingsuiter untuk Meluncur Lebih Pantas, Lebih Lama, Lebih Jauh dan Lebih Tinggi Daripada Orang Lain
Fraser Corsan berharap untuk meluncur melalui udara dengan lebih jauh, lebih pantas, lebih lama dan lebih tinggi daripada sesiapa pun sebelum ini